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    酸奶菠菜吐司 寶寶輔食食譜

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    查看原文/ 2018年12月02日/ 398人看過

    酸奶菠菜吐司 寶寶輔食食譜的做法步驟

    • 主料:

    1. 參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶食材準備:酸奶25克、菠菜10克、黃油5克、吐司2片、雞蛋1個操作時間:12分鐘難度分析:初級

    2. 菠菜焯水撈出。

    3. 焯水后的菠菜切碎,小月齡的寶寶可以處理的再細碎一點兒。

    4. 雞蛋打入酸奶中,攪拌均勻。

    5. 吐司片表面涂抹菠菜碎。

    6. 覆蓋上另一片吐司。

    7. 放入酸奶蛋液中浸泡5分鐘,翻面繼續浸泡5分鐘。這時候你可以想干什么,就去干什么了~

    8. 接著開小火,不粘鍋燒熱,融化黃油。

    9. 放入吐司片,一面蛋液凝固就可以翻面啦,可以來回翻面保證兩面煎到金黃~讓里面蛋液凝固透。如果擔心蛋液不能完全熟透,可以蓋上鍋蓋燜一會兒~

    10. 煎好我們用刀切開就可以了,看著是不是很有食欲啊。搭配上一杯奶、或者一碗雜糧米糊,寶寶就可以享受豐盛的早餐啦。營養和美味并存,而且又方便快手,滿滿的能量哦~

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